افراد سن و سال دار هم می تونن رانندگی کنن

شاید واسه شما باحال باشه که بدونین  بر خلاف تصور مردم، افراد سن بالا تر بهتر رانندگی می کنن.  تحقیقات جور واجور نشون میده که تازه از سن ۷۰ سالگیه که توانایی رانندگی در افراد کم میشه.  و بیشتر مردان جوون هستن که موجب تصادف می شن. البته پیشنهاد ما به همه افراد سن و سال دار اینه که تا امکان داره از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنن . این کار  سالمندان رو از رانندگی طولانی و خسته کننده بی نیاز می سازه.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  سالمندانی که وسیله نقلیه شخصی دارین، باید بدونین که تغییراتی که بر اثر افزایش سن به وجود میان، مانند کندشدن عکس العملا، ضعف دقیق شدن و فوکوس کردن وجهت یابی ، کاهش قدرت بینایی و شنوایی، مهارت رانندگی رو کم می کنن.

بهتره افراد سن و سال دار در مسیرهای کوتاه مدت از وسیله شخصی تون استفاده کنن و خود اونو برونین. تلاش کنین بیشتر از یه ساعت پشت فرمون نشینین. مسیرهای کم تردد واسه رانندگی مناسب ترن. پس بهتره به انتخاب راه هم توجه بیشتری دارا باشن.

افراد سن و سال دار از رانندگی در هوای برفی، بارانی، شبا یا نزدیک غروب  پرهیزند. در این اوقات دید سالم ترین راننده ها هم دچار مشکل می شه و مشکلات رو چند برابر می کنه.

لازمه سالمندان هیچوقت بین رانندگی از گوشی موبایل استفاده نکنن. هیچوقت با سرعت ناجور یا زیادتر از اندازه رانندگی نکنن و از رانندگی در مسافتای طولانی بپرهیزند.

در صورت داشتن مریضی قلبی، ریوی، عصبی، اسکلتی عضلانی و دیگه بیماریا به خصوص در صورت مصرف داروهای خاص حتما با دکتر خود جهت رانندگی مشورت کنن.

سالمندان تلاش کنن که با برنامه ریزی مناسب، کارای لازم رو در طول روز بکنن تا احتیاجی به رانندگی در شب نداشته باشن. در ساعات شلوغ و پرازدحام رانندگی نکنن. اونا می تونن زمان رفت و اومد خود رو در ساعات کم تردد روز تنظیم کنن .

اگه  سالمندان رانندگی می کنن، حتما واسه معاینه چشم و گوش و تجدید گواهینامه رانندگی تون دست به کار شن. اگه به اونا پیشنهاد شده که با عینک یا سمعک رانندگی کنن، حتما این کار رو بکنن. حتما مانند افراد دیگه  از کمربند ایمنی استفاده کنن . و در صورت داشتن لرزش دست از رانندگی دوری کنن. اگه احساس خستگی یا خواب آلودگی می کنن، بهتره رانندگی نکنن. اگه داروهای خواب آور مصرف می کنن از رانندگی دوری کنن.

بعضی از نشونه های هشداردهنده ای که نشون میده پشت فرمون نشستن واسه یه فرد سن و سال دار ممکنه دیگه ایمن نباشه، اینا هستن:

•مشکلات حافظه، مانند فراموش کردن مقصد یا راه.

•اشکال در تمرکز.

•اشکال بینایی کلا، یا تحت شرایط خاص.

•اشکال در شنوایی.

•آرتریت (التهاب مفاصل)، به خصوص وقتی که دستا و انگشتان رو گرفتار کرده باشه.

هم اینکه وقتی که متوجه علائم پیشگیری ناپذیری میشین که نشون میده یکی از عزیزان سالمندتان نباید رانندگی کنه، باید اونو راضی کنین که دیگه پشت رل ننشیند.

در مباحثه با فرد سن و سال دار در مورد این موضوع حساس این نکات رو رعایت کنین:

•به شخص سن و سال دار بگید که نگران سلامت اون و هم سلامت بقیه هستین.

•گزینه های دیگه واسه حمل ونقل رو ذکر کنین، پس شخص احساس گیرافتادن در خونه رو نمی کنه.

•در مورد اینکه با بقیه رانندگی نکردن چقدر پول به خاطر حذف هزینه بنزین و تعمیرات صرفه جویی می شه، صحبت کنین.

•به فرد سن و سال دار پیشنهاد کنین که اونو به سر قرارهای منظم، واسه خرید از خواربار فروشی و بقیه جاها ببرین.

نیاز به یاد آوریه افزایش سن با نابودی کارکرد شناختی، هماهنگی اعضا، بینایی و بقیه مهارت ها همراه س، و ممکنه زمان اون شده باشه که فرد سن و سال دار رانندگی کنار بزاره.

این نشونه های هشداردهنده در سالمندان به آ نها میگه که ممکنه دیگه توانایی رانندگی ایمن رو نداشته باشن:

•گم شدن هنگام رانندگی در مسیرهای آشنا.

• ظهور خراشیدگیا و غرشدگیای نوین روی ماشینا.

• جریمه شدن به خاطر تخلف رانندگی.

•تصادف رانندگی یا قرار گرفتن در برابر تصادف.

• پیشنهاد دکتر واسه متوقف کردن یا کاهش رانندگی، دچار به مشکلات بهداشتی که بر رانندگی اثر می گذرونن، یا مصرف داروهایی که بر رانندگی اثر می گذرونن.

•سخت شدن یهویی درک علائم رانندگی و بقیه نشونه های جاده ای.

• رانندگی بسیار سریع یا بسیار کنه بدون اینکه دلیل ظاهری وجود داشته باشه.

.

منبع :

Categories:سلامتی
Published on :Posted on

Post your comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *