افراد سرد مزاج در فصل سرما این خوراکیا رو بخورند

همونجوریکه می دونین مزاج افراد با همدیگه فرق میکنه.بعضی افراد دارای مزاج گرم و یه سریای دیگه مزاج سرد دارن.به طبع مواد غذایی مناسب واسه هر کدوم از افراد گرم و یا سرد مزاج متفاوت هستش.پیشنهاد ما به افراد سرد مزاج این است که این ادما از غذاهایی که طبیعت گرم دارن، مثل میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزا مثل بادام زمینی مصرف کنن.

 مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم مثل دارچین در دمنوشا صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن داره و یا خوردن جوشونده پودر دارچین به همراه عسل و هم خوردن ۴ مغز واسه آدمایی که در فصول سرد سال دچار خواب آلودگی می شن، بسیار موثره.

مصرف چند قطره لیموترش به همراه دمنوشای مصرفی خود دلیل افزایش بهره وری کاری، افزایش سیستم ایمنی بدن و هم افزایش هوشیاری افراد درزمان روز و در بین انجام فعالیتای روزانه و کاهش طبع سردی در این افراد می شه.

منبع :

Categories:سلامتی
Published on :Posted on

Post your comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *